睡眠呼吸中止症候群

睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea，俗稱打鼾）的醫學定義是睡眠中每小時有五次以上的呼吸暫停或呼吸不足，每次持續十秒以上且伴隨血氧濃度下降，即為睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症嚴重影響睡眠品質，長期下來增加高血壓等慢性病風險，必須非常注意。

睡眠呼吸中止症候群分為阻塞型、中樞型和混合型三種，其中以阻塞型最為常見。阻塞性睡眠呼吸中止症候群是指在睡著後，原來撐開咽喉的肌肉會鬆弛，造成咽喉部輕微的狹窄，導致打鼾，而使低血氧狀態。

睡眠呼吸中止症候群的症狀：

• 夜間症狀：打鼾聲音響亮、睡眠中斷、夜間頻尿、性慾降低（造成男性陽萎、女性月經失調）

• 日間症狀：嗜睡、精神不濟、注意力不集中、記憶力減退、憂鬱

睡眠呼吸中止症候群的高風險族群：

• 肥胖：頸圍太粗（男性大於51公分，女性大於48公分）

• 扁桃腺過度肥厚、大舌頭、下巴狹小或後縮（使舌頭易向後倒而阻塞呼吸道）

• 鼻結構異常（鼻中膈彎曲）

睡眠呼吸中止症候群的治療方法：

• 建議減輕體重

• 改變睡姿：建議改為側睡

• 口內矯正器（牙套可防止舌頭後倒）

• 連續性正壓呼吸輔助器（CPAP）可維持呼吸道的通暢

• 藥物治療（需要醫師處方）

• 口腔外科手術（例如：扁桃腺摘除術）

注意：該症候群因身體處於低血氧狀態，所以心臟的負擔會相對地增加，可引起心臟病、心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭、動脈硬化、高血壓、腦中風等心血管疾病。